wszystko o

[...] odpowiedź Ronie Czytałem ostatnio "o mięsie" i wyczytałem, że dla ektomorfików kurczak jest kiepskim mięsem i że powinno się jeść wołowinę lub cielęcinę. Chciałbym dopiąć wszystko włącznie z dietą, uwzględniając nawet czy lepszy będzie ryż czy ziemniaki/makaron. I jeszcze kwestia warzyw i owoców, których jem bardzo mało, żeby zmieścić [...]

Wszystko idzie o hajs :) Fedor już nie ma w walkach konkretnych zawodników. Chwałe mistrza niepokonanego trzeba ciągnac jak najdluzej>? nieprawda? Nie moga sobie pozwolic jak kiedys na to aby fedor mierzył z kazdym. Udowodnil nie raz. Im więcej wyzwan tym ciezej..... więc kwestia czasu ;) Ryzykowac nie chca. przegrana to by była teraz zbyt [...]

Stodolar-mała uwaga-dawaj nieco wieksze fragmenty-to i pójdzie sprawniej i wzbudzi więlksze zainteresowanie. Widzisz-temat Arnolda jest tak znany, że aby kogoś nim zainteresowac na poważnie-musisz podać coś naprawdę wyszukanego Co do Arachimowicza-to mam kika jego fotek-wyniki MP o które pytałeś również będę publikowął w tym dziale. Pozdrawiam [...]

[...] nie ta i brzuch tez ale to jest juz dziadek pierwsza klasa i juz inaczej cialo reaguje a jesli chodzi o komputerowe przerubki to tylko co mogli robic to gra swiatel zeby wszystko lepiej wyszlo i pozakrywac niedociagniecia jak brzuch troche jzu otluszczony i takie tam ******ly a teraz co zasluguja na wielkie uznanie to to ze arni ma taka [...]

Jeśli mogę prosić o fachową pomoc to będę bardzo wdzięczny. Ogólnie mało stosowałem odżywek i wszystko "na czysto". Biorąc gainera i horse powera miesiąc listopad minął z treningami na siłowni prawie codziennie, teraz gdy sie skończyło odczulem przemeczenie i spadek siły, zrobilem tydzien przerwy, a dzisiaj był pierwszy raz po odpoczynku [...]

[...] mysle ze 85 kg przy 177 cm wzrostu to jeszcze nie jest szczyt masy przy dobrej rzeźbie oczywiście. Myśle ze najpierw trzeba troche tej masy nabrac a pozniej bedziemy rzeźbić wszystko pokolei, trzeba mieć z czego rzeźbić. Myślałem tak jak napisał "Biniu" o kreatynce lub tej massacre i do tego dołączyć coś na mase jakieś białko lub [...]

Gdzie ta dieta?:) Ja zacząłem na mma chodzić;) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - fajny artykuł, jest tam o połączeniu sw z siłką, warto przeczytać, ja swój nowy plan na siłkę z tamtąd wziąłem. Na rozstępy to najlepsza dziara:) przykryje wszystko:)

Widzę,że poprzedni post wcięło bezpowrotnie...Tak więc,witajcie po przerwie.Sprawy losowe pokomplikowały mój sportowy tryb.Za mną kilka treningów jiu jitsu,kick boxing tez był,ale nie pamiętam już co tam robiłem:P.Warty odnotowania,jest trening ju jitsu.Podzieliliśmy sie na grupy,jedna grupa stoi z zamkniętymi oczami,druga podchodzi i chwyta za [...]

[...] technik z jiu jitsu,pomijając to,że mieliśmy dużo interwencyjnych na treningach swego czasu.Jeśli chodzi o krav maga to czasem trenuje z kuzynem,sparujemy sobie (8 lat trenował krav mage),ciekawa wymiana doświadczeń. W przyszłym tygodniu jeśli się wszystko ładnie ułoży to wracam na siłke. Zmieniony przez - jjfight w dniu 2011-10-28 20:21:10

[...] wybieram na mma,albo kick boxing,nie wiem jeszcze.Chyba wybiorę mma.Oprócz tego do konca tygodnia zamierzam kupić karnet na siłke i na dobre powrócić.Nie wiem jeszcze jak to wszystko pogodzę,bo mam prace od 8-16 i w domu jestem na 17. Z mma nic nie wyszło,poszedłem do lekarza,mam skierowanie na kilka badań.Ostatnio źle się czuje więc wolałem nie [...]

[...] głowy 3sx 12,10,18 - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3sx 12,10,8 - unoszenie sztangielek bokiem w górę 3sx 10,10,10 - wzniosy barków "Sztrugsy" 3sx 12,10,8 Nogi - przysiady ze sztanga na barkach 3sx 15,10,8 - zginanie nóg na maszynie 4sx 12,12,10,10 - wspięcia na palce 4sx 20 no i kaptury rob tak jak radzi odd z plecami to wszystko

[...] sztangi jednorącz 10x25kg 10x27kg uginanie ramion ze sztangielkami 15x10kg 10x13kg uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 12x20kg 12x22kg Relacje Fajny Trening wszystko poszło w miarę dobrze W sobotę jadę na siłkę publiczną, to będę męczył trenera o technikę w ćwiczeniach Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-05-18 18:46:50

[...] czy którykolwiek zawodnik JKD startował w zawodach międzystylowych? Jestem zdania, że tylko po konfrontacji z innymi stylami można stwierdzić, że coś się sprawdza w walce. Bo jeśli łamie się wszelkie podstawowe zasady i gada o tym, że to się sprawdza i bije wszystko na głowę... czemu nie wpuścić wytrenowanego w ten sposób zawodnika do klatki?

[...] walk poprzez pryzmat JKD. Dlaczego jest to ważne? Chociażby dlatego żeby ludzie już więcej razy nie dali sobie wmówić czegoś takiego że Tackett to uczeń Bruce'a Lee no i wszystko co powyżej napisałem o JKD koncepcjach. Trzymajmy sie faktow W.A, Kenjiro, P.Karpinski, czy P.Krazewski, walczyli w jakis turniejach? Wydaje mi sie ze do tych [...]

[...] czas przekonywał nas , że to co robimy jest...nieautentyczne, fałszywe..itd..że to oni ( rosjanie dotarli do źródła i mają perłę autentyczną i jedyną w swoim rodzaju) i wszystko to jest prawdą...oni naprawdę zjeździli całe chiny...byli wszędzie i dotarli do takich mistrzów , że szok...ale zaproponowałem wspólne ćwiczenie ...i kolega dużo [...]

Myślę że wszystko zostało już tutaj powiedziane, a konkluzje nie różnią się zbytnio od konkluzji do których doszli modowie z forum które linkowałem. Na chwilę obecną temat przypomina już tylko dyskusję pomiędzy ostatnim prawym dziedzicem B. Lee na ziemi a ludźmi którzy nie bardzo wierzą w jego prawość. Wnoszę o zamknięcie tematu.

[...] a nie klatki piersiowej, bo im wyżej/niżej śr. ciężkości się zaatakuje tym łatwiej przewrócić) Ja cały czas myślałem, że JKD opiera się na technikach wing chun, boksu, koncepcji walki rodem z szermierki (mocniejsza strona z przodu, najdłuższa broń w najbliższy cel) kopnięciach TKD czy Karate...widać się myliłem i Bruce wszystko stworzył od 0.

zdechł pies nie chce mi się szykać cytatów, więc z pamięci (wszystko jest do sprawdzenia w tym topicu): 1. napisałeś, że Wong nie opanował tego, co Lee uważał za najważniejsze, czyli wyprzedzania (interception?) - z tego wynika, że uczy stylu opartego na czymś, czego sam nie umie, bo nie dał rady opanować. zaprzeczysz? twoje własne słowa i mój [...]

[...] i dokładna piłke to najpierw zaobserwuj np. naszego Jerzego Dudka jak wybija piatke... A potem ćwicz przerzuty z kolegą ustawiajac sie w coraz większej odleglosci od siebie."-> by bodymaker. Wszystko co Ci potrzebne znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI_-_wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html

[...] problem, tylko bałem się uderzyć prostym, żeby nie zawadzić o ziemię i zawsze wychodził strzał wewnętrzną więc trener mi powiedział, żebym tak 10 raz w zwolnionym tempie wszystko zrobił tak idealnie wręcz czyli wyciągnął nogę podpierającą jak mogę i puścił bombę (chodziło o strzał spod siebie) No i wyszło. : ) Co prawda w sam środek bramki [...]